Recetas de cocina: Receta de Judías Verdes con Jamón

July 5th, 2013 by Recetas de Cocina Leave a reply »

fried green beans with ham

Hoy cocinaremos una judías verdes con jamón, se trata de un primer plato muy bajo en grasas, fácil de preparar y económico.

 

Receta

fried green beans with ham

  • Cantidad producida: 4 Raciones
  • Tiempo de preparación: 45 mins

La judías verdes son un alimento con un bajo aporte calórico, nos aportan fibra y minerales tan importantes como el potasio y el calcio además de fósforo, hierro, yodo y magnesio entre otros. Además contienen una buena cantidad de vitamina C y folatos.

Ingredientes

  • 500 gramos de judías verdes
  • 1 cebolla

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